Английская диета

Английская диета   рассчитана на 20-21 день, но при этом можно сбросить 15-20 кг лишнего веса.

C помощью данной диеты мы попытаемся понять, откуда взялась поговорка “Английская леди”

Может быть все банально просто и разгадка вот она – Английская диета?

Главное, точно соблюдать все рекомендации и стройность “английской леди” обязательно будет и у Вас.

Обязательно нужно исключить спиртные напитки и крашеные сладкие лимонады, так же нужно оказаться от сахара, печенья, картошки и белого хлеба.

Английская диета

Так же при данной диете да и просто для оздоровления организма, обязательно нужно принимать поливитамины.

Меню Английской диеты:

Два жестких и голодных дня:

Один литр молока, стакан свежего томатного сока и пару кусочков черного хлеба.

Два белковых дня:

С самого утра выпить чашку натурального кофе с кусочком черного хлеба, можно намазать маслом и медом.

В обед можно позволить себе тарелку бульона (рыбного или мясного) с кусочком мяса или кусочек черного хлеба и пару ложек зеленого горошка.

На полдник можно выпить чашку чая с ложечкой меда.

На ужин так же можно скушать кусок мяса или рыбы или пару яиц, один стакан кефира и пятьдесят грамм сыра с кусочком черного хлеба

Два дня на овощах:

Утро начните с двух яблок или пары апельсин

В обед нас ждет овощной суп и кусочек черного хлеба (без масла) и легкий салат

Полдник как и завтрак

Ужинать можно не позднее 19-00, кусочек черного хлеба с салатом, чашка чая с ложкой меда.

Чередовать можно только белковые и овощные дни, жесткие дни повторять не нужно.

Удачного Вам снижения веса.

Английская диета. Отзывы и результаты о данной диете Вы можете оставить на нашем портале.

 

Источник: muzhikof.net

Узнавайте О Новых Статьях По Почте

Scroll Up
error: Content is protected !!