Готовимся к школе

После усиленной опеки родителей, попадая в школу, ребенок подвергается большой нагрузке. От правильной подготовки зависит здоровье Вашего ребенка в первые годы учебы.

Медики сообщают, что при поступлении в школу или детский сад менее 22% процентов детей полностью здоровы. Естественно, к концу обучения их становится еще меньше. Поэтому важно отдельное внимание уделить подготовке.Готовимся к школе

Правила, которые необходимо соблюдать

Высококвалифицированные врачи дают рекомендации по подготовке Ваших детей к школе:

—                    соблюдение личной гигиены, еще с детства ребенок должен понимать необходимость гигиены, это поможет избежать инфекционных заболеваний;

—                    здоровое питание, на это необходимо обратить особое внимание. С детства необходимо исключить вредные продукты (майонез, чипсы, сухарики и т. д.). Прививайте ребенку любовь к здоровым продуктам с детства, наполняйте организм витаминами;

—                    выполнение утренней зарядки. С детства у ребенка должен быть заложен инстинкт выполнения зарядки утром, это, во-первых, поможет ребенку окончательно проснуться, а, во-вторых, будет поддерживать его здоровье в тонусе;

—                    выполнение дыхательной гимнастики. Готовимся к школеЭто необходимо для профилактики простуды, укрепления нервной системы. Медики советуют выполнять такие упражнения, как «душистая роза» (ребенок неподвижен и будто вдыхает аромат розы), «птица» (ребенок медленно изображает полет птицы);

—                    соблюдение основных режимов дня, это позволяет ребенку самому ориентироваться в дне, 2 часа ребенок обязательно должен проводить на улице, на сон должно уходить 9 часов;

—                    ежедневное выполнение массажа стимулирует работу внутренних органов, рефлексогенных зон и дыхательной системы;

—                    занятия по развитию мелкой моторики помогут развить интеллектуальные способности ребенка и навыков письма;

—                    обеспечение теплой атмосферы в семье. Не ругайте ребенка, лучше спокойно объясняйте, что он сделал не так и как это исправить, тем более нельзя ссориться между собой при ребенке;

—                    заинтересуйте ребенка школой или детским садом до попадания его туда, чаще рассказывайте о том, как там хорошо, что там можно найти много друзей и узнать много нового и интересного;

—                    не забудьте проконсультироваться с врачом, обязательно сходите на прием к доктору, он даст дополнительные полезные советы и посмотрит на состояние здоровья ребенка;

—                    не забывайте о профилактике. Во время «хождения» вируса Вам не удастся ограничить своего ребенка от контактов с простудившимися детьми, поэтому просто уделите внимание профилактике, принимайте, например, оциллококцинум, или проконсультируйтесь с врачом.

Если Вы уделите достаточно внимания подготовке и настроите ребенка на позитивный лад, то перемены ребенок встретит с хорошим настроением и будет только рад им

Источник: muzhikof.net

Узнавайте О Новых Статьях По Почте

Scroll Up
error: Content is protected !!