Кофе: вреден ли он? | | Модница

Кофе: вреден ли он?

«Вреден ли кофе?», если честно, никогда не задавала себя этот вопрос, до одного случая. Случай произошёл такой, начало покалывать сердце, виной всему оказалось — кофе. Никогда не ограничивала себя этим напитком, но пришлось забыть о нём. Решила поискать информацию о вредности кофе и обобщить её. Читаем статью и смотрим кому вреден кофе и сколько его можно употреблять.

Для начала дадим определения напитку и посмотрим, что может быть в нём вредно.

Кофе — напиток, изготавливаемый из жареных зёрен кофейного дерева. Благодаря содержанию кофеина оказывает стимулирующее действие.

Кофеин — вот, что заставляет нас взбодриться утром перед работой, но он же и губит наш организм.

Чем вредно кофе?

Из-за кофеина нарушается слизистая желудка и кишечника — это не только сказывается на их работоспособности, но и на отложении жировых запасов, так что диеты и кофе несовместимы. Кофе нарушает работу сердечно-сосудистой системы, нервной системы, мочевой системы, уничтожает некоторые микроэлементы. Многовато не правда ли? Ну а теперь разберемся по пунктам о вреде кофе.

Вредность кофе для слизистой желудка и кишечника:

Как написано выше , кофеин раздражает слизистую кишечника в результате могут появиться разные нехорошие болячки. В связи совсем этим, кофе противопоказано людям с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Методы борьбы: 

  • Пить исключительно после плотной трапезы
  • Пить кофе холодным

Вредность кофе на нервную систему:

Кофе вызывает зависимость, как наркотические вещества. После употребления кофе через несколько часов наступает усталость и повышается сонливость. Приходиться идти за новой дозой кофеина, а потом снова и снова. Также не стоит пить кофе детям. Для детей вред кофе огромен.

Вредность кофе для сердечно-сосудистой системы:

Кофеин возбуждает работу сердца, повышается артериальное давление, поэтому кофе противопоказан людям с гипертонией или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Однако людям с пониженным артериальным давлением кофе будет полезен.

Вредность кофе для беременных:

Особенно сильно кофе вреден для беременных, будущим мама лучше вообще отказаться от бодрящего напитка. Как сообщают врачи, большое употребление кофе во время беременности может привезти к неправильному развитию плода, либо к выкидышу.Думаю, вредность кофе для беременных, более чем понятна!

Советы по приготовлению кофе и его дозировке:

  • Не пейте кофе натощак
  • Пейте кофе с молоком (молоко частично нейтрализует кофеин)
  • Ограничивайте себя в дозировке кофе (максимум 2-3 чашки в день; лучше только одну, после завтрака)
  • Не стоит пить растворимый кофе, пользы будет больше от натурального
  • Не стоит пить кофе без кофеина, кофеина там и вправду нет, но чтобы избавиться от него, нужны химикаты (не понятно что хуже)

Надеюсь, наш женский сайт, помог вам ответить на вопрос: вреден ли кофе?

Источник: muzhikof.net

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: