Вода. Польза от правильного приема воды, старение, морщины

Да, конечно же, воду! Пользу вода для здоровья уже давно доказала. Взрослый человеческий организм состоит из воды на 70-80%.

Вода. Польза от правильного приема воды, старение, морщины

Нормальная жизнедеятельность, энергетические и обменные процессы, невозможны без участия жидкости. Обезвоженное тело становится вялым и нежизнеспособным. Ведь вода должна присутствовать и в костях, и в мышцах, мозге и желудочном соке. В случае ее дефицита ухудшается кровообращение и снижается активность организма. Кроме того, жидкость способствует выведению шлаков, вредных элементов и веществ, которые поступают вместе с пищей.

Вода для похудения будет полезна, если соблюдать пару несложных правил. В первую очередь стоит отказаться от жареной и тяжелой жирной пищи. Также противопоказаны сладкие газированные напитки, копчености и выпечка, особенно торты. А я их так люблю. Особенно с кремом.

Источник: muzhikof.net

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up