Медики напомнили, как правильно лечить больное горло
Некоторые методы не работают. Боль в горле приносит сильный дискомфорт. При этом существует множество, как действенных способов лечения боли в горле, так и тех, которые не помогают, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Бывает трудно определить точную
Назван способ продлить жизнь на 10 лет: достаточно сменить рацион
Согласно новому исследованию, взрослые люди могут увеличить продолжительность своей жизни более чем на десятилетие, изменив свой рацион. Речь идет об изменении с типичной западной диеты на оптимизированную диету. Она включает в себя больше бобовых, цельного зерна и
Названы лучшие антиэйдж-продукты для упругости кожи
Добавьте эти продукты в свой рацион. Мы можем быть вечно молодыми в душе, но рано или поздно возрастные изменения сказываются на коже. Какие продукты смогут замедлить этот процесс, рассказывает диетолог Ольга Безуглая, передает Хроника.инфо со ссылкой на Шуба.
Дефицит железа: какие продукты способствуют усвоению минерала
Дефицит железа является наиболее распространенным пищевым дефицитом, возникающим у 50% людей. Вы заметили симптомы дефицита железа, такие как слабость, проблемы с концентрацией, выпадение волос, ослабление иммунитета или частые носовые кровотечения? Проверьте, какие
Что такое гликемический индекс и почему его важно знать при выборе продуктов
Тренер и нутрициолог откровенно рассказал о запрещенных продуктах. Вы избегаете продуктов с высоким гликемическим индексом? Или вообще впервые слышите о таком понятии? Что же это такое и как вести себя с гликемическим индексом, рассказывает тренер и нутрициолог
Названы чаи, способные предотвратить переедание
Хотя еда и доставляет удовольствие, слишком много пищи может привести к дискомфорту. После переедания лучше двигаться, а не лежать на диване (хотя иногда тяжело заставить себя это сделать). Движение стимулирует пищеварение и усиливает перистальтику кишечника.
Всего два ингредиента: как готовить салат, снижающий давление
Салат с огурцами и чесноком помогает снизить артериальное давление. По данным Американской кардиологической ассоциации, более 100 миллионов человек в стране страдают гипертонией, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Эти цифры только увеличиваются,
Как наладить сон: эффективные советы невролога
Есть несколько простых правил. Проблема со сном — очень популярна в современном обществе. Для того, чтобы хорошо отдыхать ночью, нужно придерживаться определенных правил и спать минимум семь часов, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Об этом рассказал
В Минздраве подсказали, как улучшить самочувствие при простуде
Не стоит принимать антибиотики без назначения. В Минздраве заявили, что лекарств от простуды и ОРВИ не существует, а те десятки разрекламированных «противовирусных» препаратов на самом деле не работают. Болезнь в среднем проходит в течение семи дней, и все, что
Названы продукты, способные быстро испортить кожу
Эти продукты провоцирую появление угрей и высыпаний. Здоровье кожи во многом зависит от того, что человек употребляет в ежедневном рационе. Питание играет одну из самых важных ролей в формировании здоровья человека. Состояние кожи может значительно ухудшиться из-за