Рубрика: Здоровье

Профилактика болезни Альцгеймера: ученые советуют слушать музыку

Музыка улучшает состояние памяти и мозга. Музыка оказывает мощное воздействие на человека. Новые исследования подтвердили, что прослушивание любимых треков может улучшить здоровье и уменьшить психическое напряжение. Ученые обнаружили, что музыка может помочь тем,

Названы ошибки в рационе, которые вредят здоровью

В сети вы можете найти немало диет или советов по правильному питанию. Но не все они действительно принесут пользу организму. Чтобы не следовать вредным привычкам, мы решили поделиться с вами самыми популярными «правилами похудения», которые только ухудшат

Три способа предотвратить паническую атаку

Как не дать эмоциям «взять верх». Паническая атака – стрессовое состояние, которое сразу выбивает из ритма жизни. Психологи рассказали, какие методы помогают успокоиться и уменьшат шанс панической атаки, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал. Авторы книги

Диетолог назвала самые полезные начинки для лаваша

Вкусный и полезный перекус для тех, кто на диете. Лаваш нравится многим, ведь у него можно завернуть все, что найдется под рукой, и получится быстрый обед. К тому же такой перекус не принесет лишних калорий, если вы заранее положите в холодильник нужные продукты, передает

ТОП-6 ошибок тех, кто не может похудеть

Питание должно быть сбалансированным. Организму нужны здоровые жиры, цельная пища, богатая клетчаткой. Вы можете соблюдать определенную диету, заниматься спортом, но если вы не будете знать эти правила, похудеть будет сложно, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.

Хроническая усталость: как восстановить силы

К хронической усталости могут приводить разные заболевания. Рассказываем о причинах бессилия и как их устранить. Отдыхали все выходные, а для начала новой недели все равно не находите сил? Даже если вы быстро ложитесь спать – это не залог хорошего отдыха, передает

ТОП-5 быстрых и полезных завтраков для энергичного дня

Затрак — это 25 – 30% калорий от суточной нормы. Завтрак – это топливо, заряжающее организм энергией и задающее тон дню. Именно поэтому так важно подобрать блюда, которые будут не только простыми в приготовлении, но и полезными, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24

Названы преимущества и недостатки домашних тренировок

Не стоит искать оправданий. Спорт в домашних условиях тоже полезен. Во время пандемии домашние тренировки и онлайн курсы по похудению приобрели особую популярность. После столь комфортного похудения не все готовы возвращаться в людные тренажерные залы, передает

Борьба с расширенными порами: как улучшить состояние кожи

Лучше бороться с причиной, а не с симптомами. Даже тип сахара, который вы используете, может повлиять на состояние вашей кожи: закупорку пор и жирность кожи, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТСН. Предлагаем вам несколько профессиональных советов, которые помогут

Названы причины постоянного чувства голода

Если чувство голода преследует, стоит найти причину и избавиться от нее. Едите достаточно, но при этом все время испытываете чувство голода? Не во всех случаях это сигнализирует о проблемах со здоровьем. Часто это просто признак того, что необходимо изменить свой рацион

Back To Top