Украинцам подсказали, как получить бесплатную консультацию врачей разного профиля
На пути к победе украинцам важно не забывать о своем здоровье. В условиях войны доступ к медучреждениям в ряде регионов, к сожалению, может быть ограничен. Кроме того, часть украинцев изменили место жительства, поэтому просто не знают, как и к какому врачу обратиться,
Названы продукты, усиливающие тревожность
Какие продукты желательно на время исключить. Придерживаться правильного режима питания сложно. А тем более использовать для еды только полезные продукты. Поэтому люди чаще ограничиваются быстрыми перекусами или употребляют то, что, по их мнению, поддерживает
Медики предупредили об опасности «очищающих» диет
Такие диеты могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Алексей Ковальков заявляет, что нет такого вещества, с которым печень не могла бы справиться самостоятельно. Он уверен, что все «детокс-диеты» только вредят организму, передает Хроника.инфо со ссылкой на
Медики назвали причины ежедневно есть бананы
Ежедневно можно есть 1-2 банана. Бананы, как оказалось, могут конкурировать с яблоками, когда речь идет о полезности от одного фрукта в день. Регулярное потребление бананов поможет поддерживать и улучшать общее состояние вашего здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой
Как похудеть в условиях стресса: советы от диетолога
Стресс может значительно повлиять на вашу способность поддерживать здоровый вес. Стресс также может помешать вам похудеть. Является ли это результатом высокого уровня гормона стресса кортизола, нездорового поведения, вызванного стрессом, или их комбинации? Связь
Диетолог рассказала, какие продукты лучше выбирать в условиях кризиса
Организм должен получать достаточное количество микро и макроэлементов. Я уверена, что чувство сытости от приема пищи, это тот критерий, на который нужно обращать внимание при составлении своего рациона, говорит диетолог Светлана Фус, передает Хроника.инфо со ссылкой
Секрет долгожителей: назван орех, способный замедлить старение
Добавьте их в свой рацион. Врач рассказала про исследования ученых на тему самых питательных продуктов в мире. Они пришли к выводу, что это особенный орех, который часто добавляют в выпечку, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Об этом сообщила
Назван популярный БАД, на который не стоит тратиться
5НТР часто называют «гормонов счастья». Био-добавки 5НТР, которые позиционируются для улучшения психического состояния, улучшения настроения, уменьшения тревожности — не имеют доказанной эффективности, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Об этом
Как высыпаться, если на сон нет времени: методика тренера Криштиану Роналду
Благодаря этой методике организм будет быстрее восстанавливать силы во время сна. Большинство украинцев за последние полтора месяца совершенно не высыпаются. Это связано с загруженностью, стрессами, нервными потрясениями и другими сопутствующими факторами, передает
Как улучшить память: четыре эффективных способа
Несколько способов, как улучшить свою память. Наш мозг выполняет многие процессы — как большой сверхмощный компьютер. А у каждого компьютера есть карта памяти или встроенная память, передает Хроника.инфо со ссылкой на vikna.tv. Наша память — это непрерывный процесс