Рисовая диета

Рисовая диета

Рисовая диета для похудения и очищения организма  на сегодняшний момент является одной из самых популярных, так как является более щадящей и правильной диетой. Разница в том, что благодаря рисовой диете для похудения вес падает стабильно и на долго.
Что же такое рис и чем он полезен?

Рис – это удивительный продукт, который обладает многими полезными свойствами. Благодаря своим уникальным свойствам рис способен абсорбировать шлаки, соли, а так же разные другие продукты метаболизма человеческого организма. Так же рис очень полезен и питателен. Вот в этом и уникальна рисовая диета для похудения, по мимо снижения веса. Вы еще и здорово очистите организм.

Рисовая диета

Обратите внимания, что рис можно увидеть в меню очень многих диет. Рисовых диет на самом деле много, давайте с вами рассмотрим самые популярные из них.

Виды рисовой диеты для похудения 
Варианты рисовой диеты:

1.  Трехдневная рисовая диета

Отварить один стакан риса (неочищенного) без специй и соли, разделить на несколько маленьких порций. Маленькие порции распределить на целый день, кушать и запивать яблочным или апельсиновым соком. Такую процедуру Вам придется делать три дня.

Данную диету не рекомендуют соблюдать более трех дней так как она очень жесткая, повторный курс рисовой диеты можно пройти не раньше чем через месяц.  Данная рисовая диета очень подходит как разгрузочная.

2. Семидневная рисовая диета

Отварить пол килограмма риса, добавить в рис не жирную рыбу, постное мясо, фрукты и овощи. Благодаря такому набору, рисовая диета для похудения и очищения организма никогда не приедается, так как разнообразить ее можно по всякому. Так же нужно помнить главное правило, добавки добавлять можно все, но не более 200гр. в день. При этом можно кушать пол килограмма фруктов, запивать натуральными соками и зеленым чаем, а также простой и минеральной водой без газа. Данный курс не стоит применять раньше двухнедельного перерыва.

Главные правила рисовой диеты для похудения

Самый полезный и питательный рис – это неочищенный. Какой бы Вы не выбрали вид диеты, мы рекомендуем Вам использовать только неочищенный рис, так как в нем помимо всего прочего еще и большое содержание витамина группы В.

Рисовая диета

Чистим организм рисовым завтраком

Желательно на завтрак использовать бурый рис, так как это высококачественный и хорошо сбалансированный рис, содержащий в себе калий, натрий, белок, железо, крахмал и многие другие полезные компоненты.

Рисовый завтрак – идеальное средство по очистке организма, так как рис великолепный абсорбер от прямо с утра выведет из организма токсины, скопившиеся за ночь.  Благодаря этому Вы разгрузите печень и почки и соответственно уменьшаться Ваши отеки. Рис так же выведет разные вредные отложения из суставов, тканей и сосудов.

Рис нужно обязательно вымочить, так как при вымачивании вымывается компонент который образует слизь в организме. Благодаря этому рис становиться пористым как губка и впитывает из организма все вредные образования желчи, слизи, холестерина и прочей гадости.

Для того, что бы приготовить рисовый завтрак Вам необходимо запастись глубокой стеклянной емкостью. Рис как Вы помните,  мы используем неочищенный бурый, кидаем в стеклянную емкость ложек столько, сколько Вам лет. Хорошо промываем рис и заливаем кипяченой водой.

На утро сливаем воду и варим одну ложку риса в небольшом количестве воды. Так же рис можно есть и сырым, но многим этот вкус не по нраву. Так же рис является отличным глистогонным средством.

Рис который у Вам остался, снова заливаете кипяченой водой и на следующие утро проделываете ту же процедуру. Перед завтраком на тощак обязательно выпить стакан воды или натурального чая.

Первые четыре часа ни нужно кушать и пить. Через четыре часа можно пообедать, исключив из рациона соль, острое и кислое. Про алкоголь нужно забыть, так как рис будет бороться с токсинами алкоголя, а не организма.

Рисовая диета. Отзывы и результаты рисовой диеты Вы можете оставить у нас сайте.
Ваш отзыв очень важен для нас и других читателей.

Удачного Вам похудения и очищения.

Источник: muzhikof.net

Scroll Up