Развенчаны популярные мифы о постельном режиме во время простуды

Доктор Комаровский не советует проводить в постели слишком много времени во время простуды. Доктор Комаровский сообщил, что при любых респираторных заболеваниях лежачий режим очень сильно влияет на объем дыхательного движения, то есть дышать тяжелее, передает

Названы неочевидные причины вздутия живота

Тренер по фитнесу подсказал, как избавиться от неприятных симптомов. С вздутием живота сталкивался практически любой человек. После сытного обеда приходится расстегнуть пуговицу на джинсах или чувствуется тяжесть в желудке, передает Хроника.инфо со ссылкой на

Как поддержать щитовидную железу зимой: шесть лучших способов

Щитовидная железа нуждается в особой поддержке в холодную погоду. Все потому, что она играет едва ли не основную роль в регуляции температуры тела и метаболизме. И когда за окном показатель термометра снижается, ЩЖ нужно работать гораздо больше, чтобы выполнять свои

Четыре продукта, которые можно есть даже на ночь

В любом случае, не стоит есть позже, чем за 2-3 часа до сна. Современная наука настаивает, что есть вечером не только можно, но и нужно — даже если вы пытаетесь похудеть. Главное делать это не позже, чем за 2-3 часа до сна, а также знать, какие именно продукты можно есть на

Восемь шагов к здоровому сну: сомнолог подсказала, как начать высыпаться

Добавьте в рацион продукты с Омега-3. А вы тоже в выходные пытаетесь выспаться на неделю вперед? К сожалению, энергия так не скапливается. А вот спать каждый день немного дольше – вполне реально, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал. Кто бы ни хотел оттянуть

Боль в горле: в каких случаях виновата не простуда

Восемь самых распространенных причин боли в горле. Боли в горле возникают довольно часто, особенно в холодную погоду. Он доставляет немало проблем и неудобств. Существуют разные причины, почему болит горло: от банальной простуды до даже поцелуев, передает Хроника.инфо

Диетолог назвала самый полезный сезонный фрукт

Отличный источник виатминов зимой. Гранат еще с древних времен использовался как лекарственное средство, так как содержит целый ряд полезнейших ингредиентов, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Диетолог Ольга Безуглая на странице в Instagram рассказала о

Психолог поделился способом снять стресс за пару минут

Эту технику можно применять ежедневно. Клинический психолог Габби Гудье из Австралии рассказала об одном простом упражнении, которое помогает убрать состояние стресса и паники буквально за несколько минут. Это упражнение содержит особую технику дыхания, передает

Не только вакцинация: как не подхватить «Омикрон» этой зимой

Советы для укрепления иммунитета от нутрициолога. Зима для многих – время простуд, а тут еще новая волна вируса, новый штамм и новые случаи заражения, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Чтобы уберечь себя и своих родных, нутрициолог Марина Сергеева в

Сезонная депрессия: как не стать жертвой «зимнего блюза»

Депрессия принимает разные формы: ситуационную, атипичную, хроническую, сезонную и т.д. Сезонное аффективное расстройство, SAD, сезонная депрессия и даже красивое словосочетание «зимний блюз» — все это названия для не очень хорошего состояния: волны тоски, печали и

Back To Top